Мудры

Мудры — древнее наследие индийской культуры. Представляют собой определенные каноном положения обеих рук, как правило, с соединенными особым образом пальцами и несут знаковый смысл.

Мудры имеют интересные, «говорящие» названия. Как правило, встречающиеся в русском контексте индийские термины переведены с санскрита через английский и могут отличаться по смыслу от оригинальных. По иронии судьбы русский язык гораздо ближе к первоначальному звучанию терминов, и смысл иногда легко угадывается по созвучному корню слова.

Мудры используют не только в качестве языка жестов, когда каждый знак несет свой древний смысл. Практика использования определенных мудр для духовного и физического здоровья имеет такую же древнюю историю.

Цель практики мудр довольно простая, заключается в перераспределении собственной энергии человека нужным ему образам. Пальцы рук, как известно и в китайской медицинской традиции, наиболее открыты для входа и выхода энергетических биопотоков. А значит, являются наиболее удобным местом для воздействия.

Практику мудр можно использовать для коррекции эмоциональных проблем и проблем со здоровьем вцелом.

Действие при хронических недомоганиях проявляется через некоторое время, при острых состояниях, боли — практически сразу.

Выполняются в течении некоторого времени, от нескольких минут до получаса. Можно выделить специальное время для занятий, до 3 раз в день.

Главное условие: состояние должно быть расслабленным, внимание обращено к себе. Если мудра выполняется на прогулке, то это должна быть именно неспешная прогулка. Нельзя выполнять мудры после еды.

Мудра Спасающая жизнь: Апана вайю-мудра

Первая помощь при сердечном приступе. Облегчение наступает незамедлительно.
Боли сердце, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт.

Apan Vayu-Mudra

Указательный палец подушечкой касается основания большого. Подушечки среднего, безымянного и большого соединены.

Мудра Поднимающая: Линга-Мудра

Помогает при простудных заболеваниях, всех заболеваниях верхних дыхательных путей. Мобилизует защитные силы организма.

Linga-Mudra

Большой палец одной руки окружен указательным и большим пальцами другой. Можно попеременно менять руки.

Линга-мудра сильно напоминает Ушас-мудру, которая выполняется похожим образом. Ушас-мудра мобилизует творческий потенциал и гармонизирует гормональный фон.

Вариант выполнения Ушас-мудры для женщин — большой палец правой руки окружен указательным и большим пальцами левой, мужчинам рекомендуют наоборот. Большой и указательный пальцы верхней руки могут быть и не сомкнуты.

Мудра Небо: Шунья-мудра

Снижение слуха, боль в ухе.

Shunya-Mudra

Подушечка среднего пальца прикасается к основанию большого, большой палец прижимает согнутый средний.

Мудра Ветер: Вайю-мудра

Все болезни Ветра. Боли в суставах, спине и шее, дрожание рук, головы.
В экстренных сучаях можно заметить улучшение состояния довольно скоро, для оказания помощи при хронических заболеваниях использовать попеременно с мудрой Жизни.

Vayu-Mudra

Указательный палец достает подушечкой до основания большого пальца и слегка придерживается им.

Мудра Корова: Сурабхи-мудра

Ревматические боли, заболевания суставов

Мудра Коровы

Surabhi-Mudra

Соединены средний палец правой руки и указательный левой, а средний палец левой с указательным правой.

Мудра Раковина: Шанкха-мудра

Заболевания горла, гортани, охриплость голоса, ларингит.

мудра Раковина

Shankh-Mudra

Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой.

Мудра Энергия: Апан-мудра

Снимает боль, выводит токсины. Заболевания мочеполовой сферы, позвоночника.

Apan-Mudra

Подушечки среднего, безымянного и большого соеденены, оставшиеся свободно выпрямлены.

Мудра Жизнь: Прана-Мудра

Быстрая утомляемость, слабость, нарушение зрения.
Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность, дает жизненную энергию.

Pran-Mudra

Подушечки большого пальца, безымянного и мизинца соединены, указательный и средний пальцы выпрямлены и соединены.

Мудра Земля: Притхви-мудра

Снятие стресса, общей усталости, укрепляет общую энергетику человека.

Prithivi-Mudra

Безымянный и большой пальцы соединены, остальные выпрямлены.

Мудра Вода: Варуна-мудра

Излишняя Сырость, отеки

Varuna-Mudra

Мизинец правой руки прикасается к основанию большого пальца.
Левой рукой обхватываем правую так, что бы большой палец оказался на большом пальце правой руки.

Мудра Знание: Гиан-мудра

Бессонница, сонливость, высокое давление. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство, тоску и депрессию. Улучшает мышление, память.

Мудра Знание

Gyan-Mudra

Подушечки большого и указательного пальца соединены, оставшиеся выпрямлены без напряжения.

Джняна-Мудра (Jnana-Mudra) похожа по технике исполнения.

Секрет на кончиках пальцев

Параллельная история с использованием энергетических потоков на пальцах рук легко отслеживается в китайской медицинской традиции. Собственно, ТКМ (теория китайской медицины) на использовании энергетических потоков и основана.

С позиций ТКМ можно объяснить действие мудры Ветра как результат уравновешивания действия двух потоков Ци: исходящего инь-канала Легких (большой палец) и входящего ян-канала Толстого кишечника (указательный палец), принадлежащих элементу Металл. В ведической традиции этот элемент называется Воздух. Совместно с элементом Эфир (в китайской традиции Дерево) составляет Вату-дошу, ответственную за проявления ранее упомянутых болезней Ветра.

Более детальных объяснений потребует мудра Неба. Не имея свободного выхода и накапливаясь, исходящая энергия в инь-канале Перикарда (средний палец) и инь-канале Легких (большой палец) по закону Родитель-Потомок усилит элемент Вода, в систему которого входит инь-канал Почек. Именно канал Почек отвечает за слух и болезни уха.

В китайской медицине активно используют энергию на кончиках пальцев рук в качестве экстренной помощи при неотложных состояниях: потере сознания, кровотечениях, инсульте. Об этом и не только в статье Пять Шу-точек: Экстренная энерго-хирургия

В статье использованы материалы из Библиографии